2010年1月11日から毎週月曜日の19：30-21：00(90分)に
Studio+Lotus8のはす向かい、
その名もStudio hasu-mukaiで
新クラス
【マンデー･アシュタンガ ～ハーフプライマリーを目指そう】
が始まります。
お楽しみに～♪
12/26 19:00から新橋で忘年会です。
申し込みは直接私へ。
神田に限らず私のクラスを受けた事がある方ならどなたでも。
締め切りは12/18
▼▼2009年12月のクラススケジュール
【日】10:15-11:45「アシュタンガヨーガ・フルプライマリ」神田でアシュタンガヨーガ
【日】12:15-13:45「アシュタンガヨーガ・ビギナー」神田でアシュタンガヨーガ ※13,27日のみ
【日】16:30-18:00「アシュタンガヨーガ・フルプライマリ」CARNA Fitness & Spa
【月】10:30-12:00「アシュタンガヨーガ・ビギナー」flow-arts
【火】19:15-20:15「はじめてのアシュタンガヨーガ」CARNA Studio+
【水】20:20-21:40「アシュタンガヨーガ・ハーフプライマリ」目白 椿の坂スタジオ ※12月末で終了
【木】21:00-22:00「アシュタンガヨーガ・ビギナー」CARNA Fitness & Spa
【土】17:00-18:15「アシュタンガヨーガ・ハーフプライマリ」銀座フロースタイル
▶▶ 代講情報や年末のスケジュールなどは各スタジオのウェブサイトでチェックして下さい。
いつもありがとうございます。
神田でビギナークラスはじめます。
12月は13日と27日の2回で、時間は12:15-13:45(90分)です。
来月からは毎週の予定です。
ヨガが全くはじめての方でも大丈夫なクラスです。★☆☆
フル・プライマリはまだキツイ！とか、
基本が良くわからん！とか、
前の日飲み過ぎた♪でも大歓迎です。
がっつりハーフ・プライマリ！というより
ハーフ・プライマリにチャレンジ♪
ぐらいのクラスです。
ヘッドスタンドとか恐い方、みてるだけでもオッケーですよ。
説明多めでやっていきます。休む時間があるかも。
クラスフィーは1回2,000円
5回チケット9,000円(3ヶ月間有効)
レンタルマットは無料です。
予約は必要ありません。
場所はこちらとおなじです。
それではみなさんのお越しをお待ちしております。
はじめました。
握力がございましぇん。泣
壁友絶賛募集中です♥
また行くぞーーー！！
▼▼クラススケジュール
【日】10:15-11:45・神田でアシュタンガヨーガ
「アシュタンガヨーガ・フルプライマリ」
【日】16:30-18:00・CARNA Fitness & Spa
「アシュタンガヨーガ・フルプライマリ」
【月】10:30-12:00・flow-arts
「やさしいアシュタンガヨーガ・フルプライマリ」
【火】19:15-20:15・CARNA Studio+
「はじめてのアシュタンガヨーガ」
【水】20:20-21:40・目白 椿の坂スタジオ
「アシュタンガヨーガ・ハーフプライマリ」
【木】21:00-22:00・CARNA Fitness & Spa
「アシュタンガヨーガ・ビギナー」
【土】17:00-18:15・銀座フロースタイル
「アシュタンガヨーガ・ハーフプライマリ」
▶▶ 代講情報などは各スタジオのHPをチェックして下さい。
【特別企画】11月14日(土) 9:00～17:00 アシュタンガヨガ・ワークショップ
でマイソールクラスをまたやらせて頂く事になりました。
今回はマクロビだけではなくローフードもいただけます。
ダン先生のワークショップもあります。
みなさんのお越しをお待ちしております。
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